안녕과 건강심리학에 관한 제언

대처 스타일이나 자원, 전략은 모두 상당히 복잡하게 상호작용한다는 점에 주목해야 한다. 우리의 사건에 대한 평가는 우리의 낙관성에 의해 크게 좌우되며, 이러한 낙관성은 건강상태가 좋으면 높아질 수 있다. 그리고 건강 상태는 꾸준한 운동 습관을 유지하도록 충분히 훈련을 할 수 있도록 도와주는 자기 조절능력이나 자기효용성에 의해 영향받을 수 있다. 긍정적인 정서는 적어도 긍정적인 건강의 발달과 장수를 불러오는 몇몇 과정의 핵심인 것 같아 보인다. 연구는 이러한 요소들이 어떻게 건강 상태를 증진시키는 데 도움을 주기 위해 상호작용하는지를 조사하는 시작점에 있다. 더 나아가 이 결과들은 ‘몸’과 ‘마음’ 간의 오랜 구분이, 우리 건강에서 심리적, 신체적 요인들을 모두 포괄하는 역동적인 체계의 보다 상호작용적인 모델로 점점 대체되고 있다는 것을 시사한다.

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