긍정적 대처 전략

Compas의 시스템에서 마지막 범주는 사람들이 긍정적 대처를 위해 미래의 자원에 도전하고 이를 쌓아가기 위한 긍정적인 방법들에 적응하는 것을 돕기 위해 사람들이 시간이 지나면서 사용했던 행동 전략이다. 이 논의에 포함되는 것은 긍정적인 사회적 연결과 유머 감각과 낙관성을 유지하는 것 같은 전략이다. 건강한 신체를 위한 전략은 운동 자주하기, 규칙적인 명상, 심지어 좋은 마사지 까지도 건강한 생활 방식을 포함할 수 있다. 요가와 태극권 같은 동양의 심리학의 전략은 심리적 안녕에 영향을 주기 위해 신체를 이용하는 효과적인 방안을 가지고 있다. 여기에서 중요한 것은 한 사람의 정서적, 사회적 안녕 간의 긍정적인 관계를 유지하기 위해서 다양한 방법을 규칙적이고 꾸준하게 사용하는 것이다.

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